Considerations To Know About malkin ki malish
Considerations To Know About malkin ki malish
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सबसे पहले आप अपनी पहली या दूरी उंगली को C के आकार में मोड़ें।
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किसी भी काम को करने के पहले पूरी व्यवस्था करना आवश्यक है। इसी तरह से योनि मसाज थेरेपी के लिए आप अपने स्थान को तैयार करें। योनि मसाज थेरेपी लेने के लिए आप बिस्तर, फर्श या टेबल, कुर्सी का उपयोग कर सकती हैं। आप अपनी आवश्यकता और सुविधा के अनुसार इन चीजों का चुनाव कर सकते हैं। आप अधिक आरामदायक बनाने के लिए तकिया, गद्दे या कंबल आदि का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इस प्रकार की थेरेपी अक्सर कामुक वातावरण में की जाती हैं इसलिए योनि मसाज थेरेपी लेने के दौरान आप कम लाइट या मोमबत्तीयों का सहारा लें सकते हैं। इस तरह से आप अपने लिए प्रभावी योनि मसाज थेरेपी लेने से पहले इस प्रकार की व्यवस्थाएं कर सकते हैं।
अब आप योनि मसाज थेरेपी के लिए तैयार हैं।
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मसाज करने से आपके मस्तिष्क को आराम मिलता है और मूड भी अच्छा होता है। शांत और रिलैक्स्ड मूड के साथ सोने से आपको नींद बेहद अच्छी आती है। इस तरह आप सुबह थका हुआ महसूस नहीं करते।
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बहुत तेज संगीत न चलाए, संगीत बैक्ग्राउण्ड में धीमे से बजना चाहिए। इससे मसाज में आनंद आना चाहिए न की आनंद खत्म होना चाहिए।
पीठ पर वापस नीचे की तरफ बढ़ें और रीढ़ की हड्डी के दोनों ओर की मांसपेशियों पर गूथने वाली विधि का प्रयोग करें। इन जगहों पर बहुत तनाव होता है, तो इन जगहों पर ज्यादा समय दें।
यह आर्टिकल २,३२,५०४ बार देखा गया है। इस check here आर्टिकल में: मसाज करने की सही विधि को जाने एक आरामदायक माहौल तैयार करें मसाज को परफेक्ट बनाए रिलेटेड आर्टिकल्स स्रोत और उद्धरण
नियमित सरसों तेल से जब आप पूरे शरीर के की हड्डियां, मांसपेशियों और जोड़ों की अच्छी तरह मालिश करते हैं, तो हड्डियां मजबूत होती हैं, साथ ही उनमें फ्रैक्चर का जोखिम भी कम होता है।
मसाज के लिए घर के भीतर या छत या बालकनी में शांत वातावरण होना चाहिए।
हालांकि योनि मसाज थेरेपी के लिए किसी पेशेवर व्यक्ति की आवश्यकता नहीं होती है। फिर भी आप चाहें तो एक विशेषज्ञ की मदद ले सकते हैं। ये अपने अनुभव के आधार पर आपको योनि मसाज देने के तरीके बता सकते हैं।
जांघ की तरफ आगे बढ़ें और यहाँ पर भी गुथने वाली विधि का प्रयोग करें। फिर हथेली से त्वचा को दबाए और बहुत धीरे से उसे जांघ पर चलाए। आपको हमेशा दिल के ओर की दिशा में चलाना चाहिए।
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